運動会＆翌日

17日（日）、息子の小学校の運動会がおこなわれました。
本当は前日16日でしたが雨のため順延。

今年からは高学年（4年生）になり、それぞれが係りについて、
運動会を陰ながら支えます。息子は今回、応援団に入りました。

2週間前くらいから、毎朝いつもより早く家を出て朝練を頑張っていました。
数日前からは興奮を抑えられず、「運動会楽しみ～♪」と何度も言っていたので、
何がそんなに楽しみか聞くと、「応援団！」と。相当頑張っていたんでしょうね。

当日も、クラス席ではなく、応援団員席に座り、
点数に関係する競技中、何度も応援の掛け声をかけていました。



お陰様で、紅白に分かれたチーム戦で、息子の白チームが勝利！
楽しい一日の締めくくりとなりました。

翌日・・・・
娘は幼稚園。息子は、月＆火曜日が代休。
私は、火曜日には仕事を入れてしまっていたので、
月曜日、以前からず～っと、娘がいない時に連れて行ってあげたいと思い、
機会をうかがっていた、アスレチックフィールドへ行ってきました。

ちなみに昨年は、主人と息子の2人でトリックアート美術館へ行きました。
（私は幼稚園の親睦会・・・・）

毎年訪れる白馬で一度アスレチックをやって以来、すっかりその魅力にはまった息子。
昨年夏休みに行った「ぐりんぱ」では、強風のため
一番のお目当てだったアスレチックが閉鎖されていて悔しい思いをし、
その後も何度も「また来年もぐりんぱ行く！今度は絶対アスレチックやりたい！」
と意気込み、アスレチック熱が高まっていたので、
別の場所ででもやらせてあげようと、ようやく平日に連れて行くことができました。


　　　　　　　　　　この下は池です

最初はあまりにも簡単すぎるものからはじまり、内心「つまらん！」と思っていましたが、
その思いはすぐに覆されました。
50のポイントがあるのですが、20を超えたあたりから、
私は残りを意識するようになり、30を超えた頃からは徐々に足がよろよろ・・・・
40を超えると「50でよかった・・・・60超えてたら無理かも。」と思うように。

数か所、息子が「無理！」と言ったものがありましたが、
それでも、2時間半ほどかけて2人で全てやり切りました。

50全てを回りきった後は、お気に入りのポイントへ戻って、
人がいなくなるたびにそればかりを繰り返し～。思う存分堪能しました。


　　　　　　　　　　　　　　　一番のお気に入りぃ～！ 

私は翌日から筋肉痛や肩こり、腰痛、倦怠感などで大変でしたが、
息子は十分楽しんでくれたようです。
終わった後、木々に囲まれた中で軽食を食べている時は、
私も充実感を覚え、癒しのひとときを味わいました。やっぱり「木」って素晴らしい！

適度な気温で薄曇り、と、お天気にも恵まれ、よい一日を過ごすことができました。
ここはまた来よう！っと。 　　　

お小遣い制

我が息子、ただ今小学校4年生＠9歳。

今年1月から、お小遣い制を導入しました。
本当は年齢が2ケタ、10歳になってからと思っていたのですが、
小学校に入ると、1年生からお金を持ち歩いているお友達が多数。

それでも周りに合わせるのはどうかと、しばらく我慢させてきましたが、
今年に入り予定より1年早く、9歳から始めることに。
とは言え金額はわずかで、なおかつその制度には条件が多数。
さらに、門限を破れば罰金制度などもあり、
1～3月の3ヶ月間は殆ど貯められず、マイナスの月さえあるほどでしたが・・・・
 
春休み中、ふと自分の体脂肪率の管理を思い出し、
私同様、数字を相手にすることが得意な息子のため、
iPadにお小遣い帳アプリをダウンロード。すると、それが見事に的中し、
「時間通りに帰ってきて、お金を貯める方が楽しい。」
「お小遣い帳をつけると、やる気が出る！」などと発言。

それを機にすっかり改心したようで、4月からは殆ど門限を過ぎることはなくなり、
少々お菓子などを買いながらも、順調に貯めることができるようになってきました。
とは言え、主人からの臨時収入500円を足しても、
所持金は1000円には到底届かない程度のわずかな額です。

そんな息子が本日、時間通り帰宅すると私にカーネーションを手渡してきました。
「一日早いけど、母の日。」と。


　　　　　　　　写真が下手で残念ですが・・・・(^_^;)

サーモンピンクのような、ピンクがかったオレンジ？
私が知るカーネーションの色の中で、一番好みの色です。

これを買うために、おそらく半分近い所持金を使ったのではないでしょうか？

思わず涙がこみ上げてきました。
「あなたは本当にやさしい子だね。」そう言いながら息子を抱きしめました。

ようやく手にした、ほぼ、初めてに近いお小遣いで、
初めてのお菓子以外の「ちょっぴり大きな買い物」を、
こんなにわずかなお小遣いしかくれない母親のためにつかうなんて・・・・
 色々悪さもするけれど、今のところ心優しい子に育ってくれています。

その成長に感謝です(#^.^#) 　　　

今回はワイルドに

先月、1日目に1ミリバリカン、2日目にブラッシング、
そして3日目にシャンプー＆トリミング、と
トータル10時間以上かけてトリミングしたキャビィ。

そのため今月はトリミングせず、マズル＆足回りの1ミリと、
背中の5ミリバリカンのみで、ほとんどハサミを使わずに終えました。
それでも、前日に2時間かけてブラシ＆1ミリバリカンし、
 翌日5ミリ背バリとシャンプー＆ブローで3時間もかかりました。

う～ん、手が遅すぎる・・・・

元々、やり始めは何でも物にするまでに時間のかかるタイプの私。
テキパキとこなせるようになるまでに、何年かかるのでしょう？^^;

今回は、頭の毛をいずれ縛れるようにしてみようかとほぼノータッチ。
そのため、ちょいとリーゼント風です。
さらに、背バリして脚をカットしなかったので、ボンタン履いてるみたい。
な、ワイルド系に仕上がりました(^O^)


　　　　　　　　　「ワイルドだろぉ～？」 　　　

GW

毎年GWはどこにも行かず、ひたすら家で過ごす我が家。
わざわざ混雑することがわかっていながらお出かけする気には到底なれず、
子供たちには可愛そうな思いをさせていました。

が、今年は珍しくお出かけ。
姉夫婦が新しく家を建てたので、お披露目を兼ねてバーベキューをすることになりました。

お昼からのバーベキューとのことで、混雑承知で8：30に出発。
案の定、通常1時間30分ほどのところ、ちょうど倍の3時間をかけての到着でした(^_^;)
インターからは近いので、降りてからは楽々でしたが、参ったぁ・・・・

いなかとは言え、広い敷地に駐車スペース3台+庭+ミニ畑・・・・
なかなかのゆとりのつくりです。



お腹が満腹になった後は、お家の中を探訪。
ここにはなんと薪ストーブがありました。

 

大工はいとこ。そして自分たちは電気屋さん。
そのため、壁や床材などあらゆる素材にもこだわり、
最新設備を入れ、素晴らしいおうちでうらやまし・・・・

姉はこれで、念願だったお庭でのガーデニングや野菜の栽培を楽しめます。

以前は駅近くに住んでいたので、街からはちょっと離れてしまったけれど、
元々駅を使わない生活なので、今はこの方が楽しめるのではないでしょうか。

ただ、飼い犬4頭を前の家（現在は娘が住んでいます）に置きっぱなしだそうで。
「ん？」　置き場所がないんですと。
いやいやそれはないんじゃないでしょうかねぇ・・・・
姉の寝室、かなり広そうでしたけど(^_^;)

あ、もちろん毎日通う職場（店）のすぐ裏なので、
毎日世話をし、顔を合わせてはいるのですけどね。

その日は実家へ一泊し、翌日の帰宅。
ちなみに帰りは、2時間ほどで帰ってこられました。
行きが大変だったので、かなり楽な感じでした。よかったよかった(^O^) 　　　

私のやる気スイッチとは？

2月のある日ふと、主人が、毎朝洗面所でなにやらしていることに気づきました。
覗いてみると、スマホ片手に何かを打ち込んでいます。

聞けばスマホに、勝手に健康管理のアプリがダウンロードされたので、
試しに体重・体脂肪率を日々入力しているのだとか。
見せてもらうと、体重・体脂肪率・歩数などの数値がグラフ化されています。

これだ！

実は私、数字を管理することが大好き。赤字の家計簿とにらめっこしているときでも、
なぜか数字を管理しているときが結構楽しかったりする、かなりおかしな性格。

早速ガラケーの私も、iPadで体脂肪率の管理ができるアプリ探し。
体重のみならたくさんあるのですが、体脂肪率も、となると意外と少ない。
そんな中、早速見つけたアプリをダウンロード。基本情報を打ち込み、セット完了。
毎朝晩、2回打ち込むタイプにし、3/1から記録開始しました。

と同時に始めたのが、腕立て伏せのスタートの姿勢をキープする体幹トレーニング。
子供たちの通う道場でやっている基本稽古です。

「お母さんたちもよかったらどうぞ！」と先生に言われ、試しにやってみたら、
「うっ、できない・・・・」

子供たちは最低1分やっているのですが、30秒も経たないうちにプルプル・・・・

10ヶ月間、子供たちのその様子を見続け、
「この時に毎回一緒にやり続けたら変化あるかなぁ？」なんて思っても、
気が向いたときにほんの時々だけだったものを、
まずは気がついたときにやるよう試みはじめました。

一時期は、週に2回程度の日もありましたが、いい時には日に2回。
そして、時間は余裕で1分できるようになりました。

気が向いた時には、健康番組で気になっていた体操も時々取り入れ、3/1から2ヶ月。

さぁて、ほぼじっとしている体操のみで変化はあったのでしょうか？


　　　　　　青：朝の数値　　　　赤：夜の数値

上段のグラフは体重、下段は体脂肪率です。
亀の歩みではありますが、なんとな～く体脂肪率のグラフが、
右肩下がり？してきたようです。

数字管理大好きな私は、10日ごとのデータもとって、
10日間の平均値を計6回出してみました。

朝　3/1～3/10の平均値　－　4/21～4/30　＝　1.0％減
夜　3/1～3/10の平均値　－　4/21～4/30　＝　1.7％減

本当に本当に体脂肪率が減りましたよ。
やっていることは、じっと動かないものだけですよ。
体操時間、一日平均2分くらい。

こんなんでも減るんだ～(^O^)

そしてこの2ヶ月で気づいたこと。
2～3度、体を動かすタイプの体操をやってみたのですが、
自分には動かすタイプのトレーニングは合わないようです。

自分が無理なく続けられそうな体操だけを選び、週の半分以上はやるように、と
毎日の義務にしない程度の目標にしていることもよいのかも知れません。

数値に変化が現れ、数字好きの私はますますやる気スイッチが入ります。
4年前の数値まではまだまだ先ですので、
今後もこの数値を元通りに戻さないよう（悪くしないよう）
キープ必須を最低限の目標にやり続けていきたいと思います

なんてここに書いたとたんにさぼったりして(^_^;)
まあ、気長に一生続けるつもりで頑張ってみます。

皆様も、ご自身のやる気スイッチを見つけてみて下さい！
犬のトレーニングも、またしかり・・・・ 　　　

やる気スイッチ

私事ですが、先月40代何回目かの誕生日を迎えました。

そんな私、幸いにして生まれてから今まで一度も、体重で悩んだことがありません。
産後もすぐに元に戻り、それを超えて産後痩せしてしまったほど。
現在は、一人目の出産前より2kg減り、2人目後もそれをキープしています。

毎週末家飲みをするので、金曜→日曜にかけては1kg以上増えることが多いのですが、
4～5日のうちに勝手に戻ってくれます。
これも、アクティブに体を動かす仕事をしているおかげかも知れません。
何しろお客様の犬と共に、一日何回もお散歩（ウォーキング）をしているのですから。

そして、私が常にもっともこだわっているのは、毎日のお通じ。
体重を減らすことよりも、食べた物を確実に出し切る（？）事にこだわっています。

そんな、体重には特に悩みのない私ですが、それでも
40代を迎え、近頃ちょっと気になっていることが・・・・

それは、ずばり　　体脂肪率！

2人目出産後、この4年間体重はほぼ変化なしですが、
ふと気づくと体脂肪率の数字に変化がおきていました。

3～4年前のあいまいな記憶ではありますが、その時から比べ、
おそらく体脂肪率が2.5％ほど上がっているようです。
2人目出産後からは、かなり仕事をセーブしてしまったので、
それが原因かも知れません。おっと、あと年齢も・・・・(^_^;)

「やばいな～、やっぱり年だなぁ・・・・」

そうは思っても、わざわざエクササイズを取り入れる気にもなれず・・・・

元々ちょいと健康オタクなので、日々テレビで放送されている健康番組は録画。
特に重要なものは録画キープ。そして、時にテレビを観ながら体操をし、
「よし！これを続けよう。」なんて思っても当然3日坊主・・・・

そんな、何をやっても続かなかった私に転機が訪れました！
それは・・・・ 　　　

持つべきものは友

ロイヤルカナンのドライフードをあげ始めて10日目。

猫のシオには、パピーとステアライズドをおよそ半々くらいであげています。
う～ん、まだ嘔吐する時がありますが、頻度は減ったと思います・・・・
まだ、半々なのでもうちょっと様子をみましょう。

犬のキャビィはと言うと・・・・

おそらくそうなるだろうと予測はしていましたが、ロイヤルと今までのフードを混ぜたところ、
食器の中のロイヤルの粒が無くなると食べ残すようになってしまい、
結局今までのフードが無くなるまでロイヤルはお預け～。

ようやく昨日から100％ロイヤルに切り替わったばかりです。
元々ロイヤルは食いつきの良いのが有名なので、今のところとてもよく食べています。
これまた、もうちょっと様子を見てみましょう。

ところで、ロイヤルのHPを覗いた際、あまりのラインナップの多さにビックリ！
そして、重要ポイントである「ある成分」がHPに表記されていないものも多く、
ひとまずプードル用の数値はわかったものの、
他犬種の飼い主様に同様のお悩みがあった場合に数値がわからないのも困るので、
ロイヤルの友人にメール。
詳細な成分表をゲットしました。これがあれば調べやすく助かります。

そして後日、ロイヤルカナンジャポン様からお荷物が届きました。
 

　　　　

結構大き目の箱が2つ。と、カタログ。

中を開けてみると、おやつがいっぱい入っていました。

 


友人から「しつけ用おやつのサンプルを送る」と言われていましたが、
こんなにたくさんとは夢にも思わず、ビックリしました。
持つべきものは友ですねぇ～。ありがたやぁ・・・・m(__)m

手でちぎれる柔らかさ、脂肪分がとても少ない低カロリー設計

が売りでありながら、
今のところはブリーダーパックのみで、一般販売はされていない代物だそうです。
なぜ？(^_^;)

　　　

ロイヤルカナン 救世主となるか？

嘔吐癖がついた我が家のワン+ニャンのつづき・・・・

先日、キャビィの親元のブリーダーと話をした際、
私も以前利用していた「ロイヤルカナン」の話が出てきました。

キャビィの母親犬は、ちょうど1年ほど前に一度大きな結石ができ手術した子。
その時は、シュウ酸カルシウム結石だったと思われます。
そしてわずか1年ほどで再び、今度はストラバイト結石ができているそうです。
獣医さんもまれにみるケースらしく、
「かなり結石ができやすい体質かも知れない、
　そこで、フードの「ある成分」が○％未満と低いものがいいのではないか」
とアドバイスを受けたそうです。
（上記はまだ憶測での実験段階なので、ここに成分名を出すことは控えさせていただきます）
調べたところ、ロイヤルカナンプードル用と他2種ほどがそれに該当するそうで、
我が家も以前はずっと、犬猫共にロイヤルカナンユーザーだったので、再び注目。
(昨年までは、キャビィのブリーダー推奨のフードや、
亡くなる直前に買った未開封のジノくん用フードを食べさせていました)
しばらく見ないうちにまたまたラインナップが増えていて驚きました。

なるほど～、プードル用他幾つかの犬種用で、その数値を満たした商品が見られます。
ただ、残念ながら私がストラバイト尿でよく聞くダックス用は、
数値を満たしていませんでした。

そしてついでに、元々定評のある猫用フードも調べてみると、
「適正体重の維持が難しく、食欲旺盛、避妊・去勢で太りやすい成猫用」
なるフードを発見！お～これは素晴らしい(^○^)

6月で推定1歳になるシオ、そろそろ成猫用を混ぜ始めてもよいかも知れません。

以前フィオには、フィット→インドア　をあげていましたが、
長毛のためか嘔吐が出始め最後は　→　ヘアボールコントロール　にしていました。

今回は、インドアロングヘアーなども出ていて本当はこちらが理想なのですが、
今は嘔吐問題優先で、ひとまず「ステアライズド　アペタイト　コントロール」
という、一度ではとても覚えきれないような名前のフードをセレクトしてみました。

「食欲を満たし、さらに満腹感を持続することで無理なく適正な体重の維持をサポート」
という、うたい文句は果たして本当なのか？



キャビィの尿問題(pHコントロールではないけれど)と、シオの食欲問題。
ロイヤルカナンには、大学時代の同級生が2名いるので、
結果が悪かったら呼び出しちゃうぞ！

ロイヤルカナンにご意見、ご要望、クレームのある方はご連絡くださいね。
私が、しっかり代弁して伝えさせていただきますよ～。 　　　

よくお分かりで・・・・

義父から、ミニトマトの鉢を頂きました。

その名も「ずぼら人間専用のミニトマト！」



私の性格をよくわかっていらっしゃるようで・・・・(^_^;)

本当に、とっても嬉しい代物です(^O^) 　　　

新たな問題

手作り食を導入し、　朝：フード　夕方：お肉＆ご飯　夜：フード　と
一日3食を食べはじめておよそ1ヶ月を過ぎた頃から、新たな問題が出始めました。

それは・・・・



夕方、嘔吐をするようになったこと。

夕方の手作り食を「おやつタイム」と称しているのですが、よほど待ち遠しいのか、
準備している最中や、いつもより時間が遅れた時などに吐くようになりました。
しかも、2頭そろって・・・・

2頭を別の部屋に分けたり、時間をきっちりにしたり、フードの量や時間を変えたり、
おやつ(肉＆ご飯)の準備時間を早めに終えて冷蔵庫保存し、
あげるときには素早くやるようにしたり・・・・
色々対応策も考えてみたのですが、やはり時々吐いてしまいます。

元々、痩せ細りガリガリ状態で保護されたシオは満腹中枢が完全に崩壊していて、
常にお腹がすいているので吐いても仕方ないかな？と思っていました。

が、犬は違います。
昨年まではフードもなかなか規定量を食べてくれず、
トリミングに出す度に、親元であるブリーダー兼トリマーから、
「もっと食べさせてください」と何度も言われ続けてきたような子です。

昨年末、実験的に、冬にあえて寒い部屋に置いたところ、
食欲があがり、規定量以上を食べるようになり、
体重もようやく、ブリーダー目標の5キロを安定して超えるようになりました。

その後おやつタイムを設けるようにしたところ、徐々に吐く頻度が増えてきたのです。

本当は徐々にフードを減らし手作りにシフトしていく予定でしたが、
ひとまず方向転換。一時、おやつタイムを止めることにしました。

それでも、すでに吐き癖がついたのか、
以前よりは減ったものの、まだ2頭ともに吐くことがあります。
度々、実験的に時間と量を調整して様子を見ていますがいまいち安定せず。
 
はてさて、どうしたものでしょうか・・・・？(-_-;) 　　　

初めての制服

今日はあいにくの雨の中、娘の始業式のため幼稚園へ行ってきました。

年少さんでは体操着登園だったため、初めての制服にご満悦(#^.^#)


ちょっとお姉さんぽく見えます

クラスの部屋へ向かうと、あら？見慣れたお顔。
なんと担任の先生が、同じ先生でした(^_^;)
「代わり映えせずすみません・・・・」
なんて、終了式で涙を流した先生はちょっと照れ笑いしていました。

こんな集合写真まで撮って、ほぼ入園式です。
ここまでする必要あるかしら？(^_^;)でも、初めての制服姿ですものね。