白湯健康法

ある女優さんが、その夜から始まるドラマの番宣のために
昼のテレビ番組に出演していました。

司会者がその方に、「普段からおこなっている美容や健康法はありますか？」
と聞くと、「白湯を飲んでいます」と即答！
冷たいものは飲まないようにして、普段から白湯を飲んでいる。
もし冷たいものを飲んだときには、合わせて白湯を飲んでいる。
とおっしゃっていました。

う～ん、耳が痛い。
以前から、冷たい飲み物のがぶ飲みが大好きでどうしても止められない、
と言っている私ですが、これが相変わらず・・・・
以前は100％冷たいものしか飲まなかったのが、
現在は一応気にして1/3～1/4程度は温かいものを飲むようになり、
今までは冷蔵庫から出したての麦茶を飲んでいたのを、
常温に置くようにしてキンキンに冷えたものは以前よりは避けるようになったのですが、
その程度ではお腹の冷え症の改善には全く役立っていないようで、
時にはお腹が痛むことも・・・・
ひどいときにはその腹痛で食欲が落ち、すっかり夏バテの体です。

今日はまた別の女優さんがこれまた映画の番宣に来ていたのですが、
その方も似たような質問をされて、やはり白湯を飲んでいると応えました！

お？！

それまで白湯を飲むなんて、あり得ないと思っていたけれど、
2人目の女優さんの話を聞いてちょっとネットで調べてみました。

温度は50℃くらい。ダイエット効果もある。
血液循環・リンパの流れが良くなり、内蔵機能も活発になり、
老廃物を排出する効果がある。と、いいことオンパレード！

はい！ミーハーな私は早速やってみました。
50℃の湯を飲むと・・・・ん？意外といける！
50℃が結構いい感じにスッキリ入ってきます。
今までは熱かったりぬるかったり、目安の温度も無いままに、
温める場合にはとにかく体温より高め＠42℃以上だけを意識して飲んでいましたが、
白湯健康法、白湯ダイエットなんて言葉があるんですね！驚きました。
明確なやり方もわかり、これでまたちょっと実践して頑張ってみようかと思います。

な～んて、いつもそういいながら、かなり三日坊主なんですけどね・・・・
とにかく、お腹の冷え症だけはなんとか治したいのです！！