散歩

前回の出産後には、産前よりも4㎏ほど体重が落ちた私。
普通「産後太り」と言いますが、私は「産後痩せ」をしました。

そのため、今回は体重など余り気にせずに過ごしていたのですが・・・・
先週病院へ行った際、
「体重増えたね～！今まではいいけどこれからは月1㎏くらいにとどめてね」
と言われてしまいました。体重はすでに＋7㎏！
そう言えば病院へ行った翌日くらいから、ここ2～3日はむくみも気になります。

今月からはまめに体重をはかり気をつけていたのですが、
体重増加は一向におさまりません。
そこで、近頃めっきりさぼっていた犬の散歩を再開することにしました。
花粉症なのであまり外出したくないところですが、そうも言ってはいられません。

友人からお古で貰った、
エクササイズ効果の高いと言われる「MBTのウォーキングシューズ」を履き、
姿勢を正して歩きます。
友人はこのシューズで犬の散歩をしてダイエットに成功したそうで、
ただ犬に付き合ってお散歩している方には、
せっかくですからこれを履いてご自分のエクササイズも兼ねてみては？
とお勧めします。

ただ、金額がかなり高いのでそこがネック。
このお古を試し、良かったら新調しようと思っているのですが・・・・何しろ3万円超え
う～ん、お値段もうちょっと何とかならないかしらねぇ・・・・