口内炎再び・・・・

先日、口内炎の話題を書きました。
普段自宅では、麦茶などのお茶類と、朝のコーヒーくらいしか飲まないので、
コーヒーはもちろんホット、そして冷蔵庫に入っているお茶も、
レンジでぬるめに温めたり、1口2口のみを口に含んで、
少し口内に置いてから飲み込むよう勤めました。
（8月までは、冷たい麦茶をガブ飲みし、日中は氷入りのアイスコーヒーを飲んでいました）

その甲斐あってか、口内炎と歯痕舌は何とか1週間後には落ちついていたのですが・・・・

その後、外でアルコールを飲む機会があり、うっかりビールや酎ハイ類のがぶ飲みをし、
さらにその後、お客様からの頂き物のりんごジュースを、これまた自宅でがぶ飲み。
このジュース、濃縮還元していない、絞ったまさにそのままのジュースで、
濃い～のに、とてもさらっとしていて激ウマ！！
常連さんから毎年頂いている代物で、いつもがぶ飲みしてしまう（もったいない・・・・）。
1L×2本頂いたジュースがまさに終わろうとしている今日、
前回の口内炎＆歯痕舌から2週間、またも口内炎が出来てしまいました(TOT)

おそるおそる鏡を見ると・・・・やはり、歯痕舌も・・・・
夜、頂き物の白くまアイスを食べようと目の前に出したのですが、
それを目にしたとたん、ふとお腹の冷えを感じ、アイスへの食欲減退。
その日の白くまはおあずけに致しました(TOT)

本当に冷たい物のがぶ飲みが原因か、定かではありませんが、
前回も、冷たい物を目の前にしただけでお腹の冷えを感じたくらいなので、
もっともっと注意しなければいけないようです・・・・

口内炎＆歯痕舌との戦いは、いつまで続くのでしょうか？